1、榴莲中含有大量的维生素 C,可以起到美容养颜的功效。2、榴莲还能够帮助治疗皮肤瘙痒症状。3、吃榴莲对于心脏病和高血压患者也是非常好的水果,它们具有很强的抗氧化性,可以预防动脉粥样硬化等疾病。4、因为榴莲属于热带水果,所以经常食用榴莲可以缓解便秘情况。5、由于榴莲富含膳食纤维,它可以促进肠道蠕动,加快排便速度,从而达到通便的作用。6、榴莲可以补充身体需要的微量元素。7、榴莲的营养价值丰富,它还可以滋阴壮阳,是一种非常适合男女老少都可以吃的水果。