柿子的功效与作用:
1、降血压,预防心脏病。柿子中含有大量的维生素 C 和芦丁,这两种物质可以软化血管,促进血液循环,对于高血压、动脉硬化等疾病具有很好的治疗作用;2、清热润肠,改善便秘。柿子中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,加快排泄,同时还能够吸附体内多余的脂肪,起到减肥瘦身的目的;3、保护视力,缓解眼部疲劳。柿子中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素 A,从而增强机体免疫力,保护视力,缓解眼睛干涩、疼痛等不适症状。4、补充营养,增强体质。柿子中含有大量的微量元素,能够满足人体所需要的营养成分。