1、首先将黑豆洗净,沥干水分。2、放入玻璃瓶中,加入米醋密封浸泡7天左右即可食用。3、每次取10-15粒醋泡黑豆,早晚各吃一次,坚持半个月后身体会发生明显的变化!
醋泡黑豆是以黑豆为主要材料制作而成的一种养生类小食品,它具有补肾益肝、活血利水、祛风解毒、美容减肥等功效。很多人都知道黑豆具有高蛋白低热量的特性,对于减肥期间的朋友来说,不妨常吃点醋泡黑豆,能够帮助降脂瘦身,同时还能促进肠胃蠕动,排出体内垃圾和宿便,起到清肠通便的作用。此外,经常食用醋泡黑豆,还能提升人体阳气,让人看上去更加精神饱满。