1、草莓的营养价值2、吃草莓有什么好处
1、美容护肤,补充维生素 C。在所有的水果中,草莓的维生素 C 含量是最高的,每100克草莓就含有50-100毫克的维生素 C,而且它还含有维生素 A 和叶酸等维生素,对于爱美人士来说,多吃一些草莓不仅可以美白皮肤,同时还能够补充身体里面需要的各种维生素和矿物质元素。2、清热去火,缓解上火症状。夏天天气干燥炎热,很多人会出现上火的情况,而这个时候如果能够适当的吃一些草莓,那么对于预防上火症状也具有非常明显的作用。另外,经常食用草莓,还可以起到降火的功效,帮助排除体内的毒素。