1、补气养血
2、安神助眠
3、预防高血压
4、美容养颜
5、延缓衰老
6、增强免疫力
7、抗癌抗肿瘤
8、护肝保肝
9、治疗失眠
1.大枣富含维生素 C,有补虚益气、养血安神的功效;
2.大枣富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用;
3.中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。