猕猴桃和奇异果都是属于猕猴桃科的水果,但是两者在营养价值上有所区别。
1、外观不同:奇异果比较圆润光滑,而猕猴桃表面则比较粗糙;2、口感不同:奇异果入口甜度高,而猕猴桃相对来说味道偏酸一些;3、维生素 C 含量不同:猕猴桃中维生素 C 的含量远远大于奇异果,因此如果是需要补充维生素 C,建议还是选择猕猴桃会更好一点。4、热量不同:奇异果每100克只有60大卡左右,而猕猴桃每100克却能达到70大卡以上。5、食用方法不同:奇异果可直接吃或榨汁饮用,而猕猴桃最常见的吃法就是切片后用蜂蜜浸泡后食用了。