1、预防高血压
2、缓解便秘
3、美容养颜
4、补充维生素 C
5、减肥瘦身
6、预防巨蟹座
7、保护视力
8、促进儿童生长发育
9、清热降火
猕猴桃的营养价值:1.维生素 C 含量较高,每100克果肉中含有69毫克的维生素 C,是柑橘的两倍。2.微量元素含量也较高,每100克果肉中含钙27毫克,磷26毫克,铁1.6毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素 C 的含量是苹果的十倍,梨、桃的5-10倍,有的品种高达30-40倍。3.果实性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。