1、柠檬百香果汁 2、苹果雪梨葛根丝 3、猕猴桃柠檬汁4、沙冬桔西柚汁 5、石榴莲子汁 6、西红柿胡萝卜汁 7、橙子胡萝卜汁 8、葡萄胡萝卜汁 9、雪梨生地汁 1、少吃含有人工添加物的食物,一些食物虽然可以提升美白效果,但人工添加物过多,会在不同程度上抑制皮肤的正常排毒功能,花费往往会更多,也不利于人体自身角质层的更新。
2、平时多吃富含维生素 C 的食物,不但可以嫩白肌肤,还可以抑制肌肤内黑色素沉淀,从而使人的肌肤呈现出好看的宛若晚霞的熟龄感,而黄瓜、西红柿中维生素含量相对较高。
3、注意皮肤清洁,每晚用温和型洁面产品清洁皮肤,还有做好防晒工作,减少紫外线对皮肤的伤害,从而保护好你的皮肤,让它变得白皙光滑健康。
柑橘:还对常见的口腔病有很好的预防作用,普遍认为柑橘产品有健胃、利尿等功效。
牛奶:保湿效果很好,经研究证实,吸烟者如果每天喝牛奶,那麼他(她)的肺部功能毛病发生率会降低56%!谷物:抗老及抗氧化效果很好,它不但可以帮助保持身体酸碱平衡,还能防治巨蟹座的发生。
大豆:其中的异黄酮素能有效地抑制乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和骨质疏松症的发生。
花椰菜:能预防高血压及减缓骨质疏松。
1、少吃含有人工添加物的食物,一些食物虽然可以提升美白效果,但人工添加物过多,会在不同程度上抑制皮肤的正常排毒功能,花费往往会更多,也不利于人体自身角质层的更新。
2、平时多吃富含维生素 C 的食物,不但可以嫩白肌肤,还可以抑制肌肤内黑色素沉淀,从而使人的肌肤呈现出好看的宛若晚霞的熟龄感,而黄瓜、西红柿中维生素含量相对较高。
3、注意皮肤清洁,每晚用温和型洁面产品清洁皮肤,还有做好防晒工作,减少紫外线对皮肤的伤害,从而保护好你的皮肤,让它变得白皙光滑健康。
柑橘:还对常见的口腔病有很好的预防作用,普遍认为柑橘产品有健胃、利尿等功效。
牛奶:保湿效果很好,经研究证实,吸烟者如果每天喝牛奶,那麼他(她)的肺部功能毛病