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今天把皮肤的防晒霜忘记带出来了，明天早上起来脸晾了一早上，吓死我了。
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-我是小博～2022-12-08.-冬天已经快结束了，很多妹子是不是也在后台问我冬天上面穿衫下面穿裙子会不会冷，会不会不合时宜的专门腾出时间运动来消耗冬天囤起来的脂肪呢？
这个季节就算你想减肥，也得先保证身体健康才能进入正常轨道啊！所以还是老实点吧~等春暖花开再说啦~-我们最近在里聊过“怎么吃”和“怎么练”两件事儿，其实只要掌握住方法，瘦下去并没那么难。
比如说：晚餐少吃、饭前喝汤、每周锻炼3次左右…但是光知道这些还远远不够，毕竟我们需要的是真材实料，而非虚假宣传。
-为什么我总觉得现代人越活越累？
因为他们对于生命本质的认识太浅薄了—仅限于表象。
比如说，大家普遍的饮食习惯。
