1、美容养颜
2、补充营养
3、预防高血压
4、缓解便秘
5、保护视力
6、增强免疫力
7、促进消化
8、抗氧化
9、清热解毒
10、提神醒脑
11、润肺止咳
12、清理身体垃圾
13、调节情绪
14、改善睡眠质量
15、辅助降低血糖
16、安神助眠
17、减肥瘦身
18、有利于防癌抗癌
19、防治心脏病
20、降低胆固醇
21、辅助降低血脂
22、辅助降低血压
23、帮助消除疲劳
24、提升人体的新陈代谢功能
25、延缓衰老
26、维持骨骼密度
27、增加肌肉
28、帮助细胞修复和再生
29、具有一定的抗菌作用