哪些水果适合糖尿病人吃

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  ?.糖尿病要求平时的饮食非常注意.答案是肯定的。
轻度的糖尿病确实不能吃水果,那是因为糖尿病人怕摄入糖分了,而水果中又含有大量的糖分,所以糖尿病人不宜吃.但不是没有理由,只是有些糖分太大,降血糖太快的水果,如荔枝,柿子等还是不宜多吃的,这些水果的含糖量后面会详细介绍.平时的糖尿病人也不要吃得很少,这样会影响正常的生理需求所以啊,好的生活习惯是控制血糖的关键。
与糖尿病相关的营养素主要有热量,蛋白质,维生素,矿物质,膳食纤维等。
成年人的热量和蛋白质所需的量大致与成年人的体重相等,锌,铁,钙也是维持人体健康必不可少的重要微量元素,糖尿病人尤当注意。
一般说糖尿病人的那量摄入在机体的总需求的20%以下为宜,但要注意这只是通常的推荐量。
1.1克葡萄糖含6卡路里热量或者蛋白质,20毫克钙。
因此,糖尿病人应适当多吃些水果。
相比之下,含糖量较高的应当注意有所控制,但无需绝食,相反若患有糖尿病并发症者,则要适当多摄取糖类。
不同的糖尿病人其病情特点各有不同。
比如病情有轻有重,病程有长有短。
还有年龄有大有小,身体状况有好有坏。
我想糖尿病并不可怕,找到客观的因素,才能主动控制病情的发展。
各位病友,只要消除恐惧,调动心理中的积极因素,应充分发挥主观能动性,是完全能够战胜糖尿病的。
我们的糖尿病并不可怕,而且正确地治疗,预后甚佳,我顽以为这是比药物疗效更的选择。
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